Karate
O Karate visa na sua essência o desenvolvimento pessoal e a aquisição de competências físicas e técnicas especificas. Privilegiando aspectos fundamentais da alfabetização motora, como equilíbrio, força, destreza, lateralidade, coordenação etc. Pretende também pela sua essência contribuir para o desenvolvimento psicológico e comportamental do praticante, pelos rituais e fundamentos de uma arte marcial, como o cumprimento de regras, respeito pelo professor e pelos companheiros de treino, respeito pela integridade física e respeito pelo Dojo (local de treino). O Karate dá oportunidade de crescimento, pela progressão nas graduações, participação em estágios e competições, todas excelentes oportunidades de enriquecimento pessoal.
KickBoxing
O kickboxing é um desporto de combate que combina diversas técnicas de ataque e defesa em pé e que utiliza diferentes partes do corpo. É caracterizado por ser um treino “full body”, tendo uma grande componente cardiovascular e de tonificação muscular.
A prática é indicada para qualquer pessoa uma vez que é uma ótima maneira de aliviar o stress, aprender ferramentas de defesa pessoal e adaptada a todos os níveis de aprendizagem.
Yôga
A prática do Yôga antigo adaptado ao treino de condição física geral, aumenta a capacidade respiratória e de concentração. Há uma melhoria significativa da flexibilidade assim como mobilidade articular. Tudo isso, se traduz numa melhor qualidade de vida e sensação de vitalidade.
Jiu Jitsu
A nossa academia de Jiu Jitsu Brasileiro (BJJ)
oferece aulas de jiu jitsu infantil e adulto, para todas as idades a partir dos 5 anos!
O nosso objetivo é fomentar a prática do jiu jitsu como estilo de vida, para todas as pessoas, independentemente de qualquer limitação, com base na premissa de que o jiu jitsu é uma arte marcial versátil e de desempenho individual, que promove saúde, força, flexibilidade e muito convívio positivo e sadio, tornando-se umas das artes marciais mais prazerosas para se praticar, além de ser uma das técnicas mais eficientes de autodefesa.
As aulas infantis seguem a metodologia infantil internacional (Método Winners Kids, a maior rede de professores de aulas de Jiu Jitsu infantil do mundo).
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